怎樣才能瘦啊？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
按照你現(xiàn)在的身高的標(biāo)準(zhǔn)體重在85~95斤左右比較合適。而你現(xiàn)在的體重比標(biāo)準(zhǔn)體重超出了30斤左右。所以看起來(lái)比較胖，需要適當(dāng)進(jìn)行減肥的。要想有效減肥，可進(jìn)行有效的體育鍛煉，或通過(guò)健身制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃進(jìn)行減肥。同時(shí)要控制飲食，不吃太油膩，熱量高的食物，堅(jiān)持減肥才有效果的。
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藍(lán)銀艷 主治醫(yī)師
興賓區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
一般身體偏瘦也可能是遺傳飲食或者伴隨有脾胃虛弱等導(dǎo)致的，所以應(yīng)該多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)不要有壓力等，建議平時(shí)不要挑食，最好是選擇瘦肉牛奶或者蛋糕溫補(bǔ)的食物等多調(diào)理觀察一段時(shí)間即可的，看一下是否有熬夜的情況，盡量多注意調(diào)理內(nèi)分泌等。
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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骨密度怎么看未來(lái)身高
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)身高的鍛煉方法
王海彬 主任醫(yī)師
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骨齡與身高有關(guān)系嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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身高怎么預(yù)測(cè)
身高是人體縱向的長(zhǎng)度，師體型中最重要的一項(xiàng)指標(biāo)。身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、生活習(xí)慣... 詳細(xì)?
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孩子身高怎么預(yù)測(cè)
孩子的成長(zhǎng)要從小抓起，只有在兒童時(shí)期打好基礎(chǔ)，才可以長(zhǎng)好長(zhǎng)高。很多父母的初衷都是... 詳細(xì)?
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增長(zhǎng)身高的方法
細(xì)胞分裂增生使生物從矮變高生長(zhǎng)的過(guò)程叫做長(zhǎng)高。長(zhǎng)高受遺傳因素、生長(zhǎng)速度影響，由骨... 詳細(xì)?
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十五周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高
身高是人體縱向部分的長(zhǎng)度，源于人體的縱向生長(zhǎng)，受遺傳因素影響很大。如果四肢的長(zhǎng)骨... 詳細(xì)?
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