聽說走太久小腿會(huì)胖是真的嗎?
病情描述：我看網(wǎng)上說可以經(jīng)常走路代替坐著，這樣肚子就不會(huì)很大，然而像我這樣的情況，被我朋友看到了，他跟我說走太久了，小腿會(huì)發(fā)胖的。聽說走太久小腿會(huì)胖是真的嗎i?
醫(yī)生回答 (2)
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級(jí)甲等
其實(shí)真正的原因不是胖，是肌肉比較發(fā)達(dá)。胖主要是指身體內(nèi)的脂肪含量比較多。很健壯，則是指肌肉比較發(fā)達(dá)。其實(shí)選擇正確的鍛煉方式以及日常飲食生活的調(diào)節(jié)，是可以得到全方位的鍛煉的?，F(xiàn)在國家提倡萬步健走活動(dòng)，可以關(guān)注一下并參與進(jìn)來。
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病情分析：
你好，如果是過量的走路，沒有做到很好的拉伸，容易使腿部的肌肉增加，出現(xiàn)小腿變粗的情況，但是一般平時(shí)的適量的走路，是不會(huì)引起這種癥狀的，平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)完以后拉伸一下，基本可以避免的，相對(duì)于腿部變粗長(zhǎng)時(shí)間久坐的危害更大，所以不要擔(dān)心太多，多注意運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
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