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怎么快速減小腿松弛的肉肉？

病情描述：我因?yàn)椴怀＿\(yùn)動，所以我小腿粗大部分都是肥肉來的，而且那些肉軟軟的又松垮垮的，看著特別難看，我現(xiàn)在都不敢穿短褲和裙子，我想知道怎么快速減小腿松弛的肉肉而且不會反彈呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果想減肥的話，那么是通過兩個(gè)方面來進(jìn)行，一個(gè)是攝入量，一個(gè)是消耗量，只有消耗量大于攝入量才會真正的減肥，所以在日常生活當(dāng)中，要管住嘴邁開腿，少吃能量過高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，并進(jìn)行適量的體育鍛煉，這樣才能夠真正的減肥。

  • 黃青玉
    黃青玉 醫(yī)師
    東陽市婦幼保健院 二級甲等
    病情分析：

    目前所說的情況是想要快速減掉小腿，可以通過手術(shù)的方式抽取脂肪，這是最有效的，其他方式都不可能達(dá)到，哪怕是選擇藥物讓細(xì)胞萎縮，這種損害性臨床上也沒有絕對的效果，而且副作用危害性是比較高的，容易導(dǎo)致行走功能發(fā)生困難，臨床不推薦。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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