吃什么可以控制血糖？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，吃糖多不必然得糖尿病的，引起糖尿病的誘因很多，如遺傳因素、肥胖、高脂膳食、少動等，其中肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素。由于您沒有具體提供血糖數(shù)值無法為您判斷是血糖偏高還是達到診斷血糖的標準。一般空腹血糖等于或大于7.0mmol/L時即可診斷糖尿病，即使達到糖尿病診斷標準您也不必過于擔心，積極通過飲食控制、適當加強體育運動及正規(guī)遵醫(yī)囑服用降糖藥物均能延緩糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的。建議您在飲食上要控制總熱量、少量多餐、清淡飲食，以高纖維飲食為主，要規(guī)律作息，避免久坐，適當體育鍛煉。
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余作其 醫(yī)師
慶元縣中醫(yī)院 二級甲等
如果發(fā)現(xiàn)血糖偏高，首先要排除一下有沒有糖尿病的可能，可以去醫(yī)院做個糖耐量試驗，如果不是糖尿病的話那就不用太擔心，平時的話主要是要飲食控制，還有適當?shù)募訌娺\動，然后飲料這些盡量不要和甜食盡量避免，當時花生瓜子，開心果等堅果類您盡量少服用。
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內分泌科
- 擅長：糖尿病等內分泌科常見疾病的診斷。
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