不愛吃飯的人怎么辦？
病情描述：我之前在減肥，已經(jīng)很久沒吃過飯了，一直都是吃其他粗糧來代替米飯。但是體檢醫(yī)生建議我還是要適當(dāng)吃米飯的，請問不愛吃飯的人怎么辦？我已經(jīng)不想吃飯了，有什么辦法能讓我胃口好起來嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
這種情況是由于過度節(jié)食引起的食欲不振，應(yīng)該停止節(jié)食，并且慢慢恢復(fù)正常飲食，但是一定要注意循序漸進，由少到多，由稀到稠，可以少食多餐，不要一次性吃太多食物，會容易導(dǎo)致腸胃不適，引起腹脹，腹痛等癥狀，多吃一些容易消化的食物，盡量不要吃太油膩的食物或者刺激性太大的食物。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
因為長時間的減肥已經(jīng)不愛吃飯了，有可能是和減肥影響了脾胃有關(guān)系，可能現(xiàn)在脾胃不太好，建議可以吃點健脾胃的食物，也可以服用一些調(diào)理脾胃的藥物，多參加一些有氧的戶外運動，多做做腹部熱敷按摩，促進腸蠕動，增加食欲，也可以適當(dāng)?shù)姆命c含鋅的藥物。
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