小腿肉總是疼怎么回事？
病情描述：最近都跑步去上班，很容易感冒所以想鍛煉一下身體，第二天小腿肉總是疼，一捏就疼，以為過(guò)幾天就好了她們說(shuō)剛開(kāi)始鍛煉都是這樣的，但是到現(xiàn)在也沒(méi)有好已經(jīng)10天啦，是什么問(wèn)題，我還要不要繼續(xù)鍛煉。
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
這有可能是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中運(yùn)動(dòng)量比較大，所以造成身體內(nèi)乳酸堆積所引起的疼痛，這時(shí)候可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩或者是熱敷，這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)促進(jìn)乳酸的吸收，從而緩解疼痛的現(xiàn)象。而且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量，避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而影響身體健康。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
這種小腿肌肉總是出現(xiàn)疼痛，多數(shù)考慮可能是局部的一些肌肉勞損為主，也有少數(shù)可能是因?yàn)槎喟l(fā)性肌炎或者一些神經(jīng)性疼痛，具體要到醫(yī)院檢查一下。治療上可以選擇服用一些活血止痛的中成藥，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑東西，也可以用毛巾熱敷一下局部緩解疼痛。
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