經(jīng)常失眠是什么原因？

病情描述：我一直頂著厚重的黑眼圈，我真的很希望可以睡個好覺，我想知道是什么原因造成經(jīng)常失眠的？然后能夠更好的對癥下藥？

醫(yī)生回答 (4)

張寧 主治醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院三級甲等

病情分析：

經(jīng)常失眠考慮是神經(jīng)衰弱或是心理壓力大的原因引起的情況，可以服用一些安神補腦液，平時要注意保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，另外也是可以看下中醫(yī)來進行調(diào)理失眠的癥狀，從根本上來進行調(diào)理，另外也是要注意有一個良好的睡眠環(huán)境，睡前不要過于興奮，喝一些熱牛奶，來進行提高睡眠的質(zhì)量，不要吃一些刺激神經(jīng)的食物，如咖啡，茶等。
王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院二級乙等

病情分析：

考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，心理問題壓力大等原因引起的失眠，黑眼圈與長期失眠睡不好有關，可以服用安神補腦液和谷維素片治療觀察看看，平時注意多喝水多吃蔬菜水果適當運動鍛煉比較好，保持心情舒暢，同時可以針灸治療調(diào)理，如果服藥效果不好可以到醫(yī)院看中醫(yī)診斷調(diào)理。
張樹立 主治醫(yī)師
東平保法綜合醫(yī)院二級甲等

病情分析：

你好，經(jīng)常失眠的原因一般與生活作息不規(guī)律，工作生活壓力大，長期飲酒，植物神經(jīng)功能紊亂等有關系的，長期失眠可以引起身體抵抗力下降，工作效率低下，藥物治療建議口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物如谷維素，維生素B1，中成藥可以選用安神補腦液或安神膠囊，如果失眠嚴重可以配合阿普唑侖或佐匹克隆片服用，平時睡覺前盡量不要喝濃茶，咖啡，可樂，酒等刺激性的飲料，飲食宜清淡，保持生活規(guī)律。
賀濤 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院二級甲等

病情分析：

造成失眠的原因還是很多的，如神經(jīng)衰弱、服用藥物、精神因素、心理因素、疾病等，還有長期喝能夠興奮神經(jīng)的飲料，如咖啡、茶等?？梢栽谒昂缺瓱崤Ｄ?，泡泡腳，有助于睡眠，吃點蓮子粥，有安神的作用。也可以吃點解郁安神顆粒。平時要注意休息，避免熬夜，注意飲食清淡，放松心情。

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