耳鳴心煩意亂怎么辦？
病情描述：我最近這段時間因為結(jié)婚的事壓力大，很煩心，經(jīng)常晚上睡不著，就算睡著了也會做很多夢，白天就頭昏腦漲的。還有時不時耳鳴，堵住耳朵也沒用，心里很壓抑就像有一塊大石頭，到底耳鳴心煩意亂怎么辦？求大神解答
醫(yī)生回答 (2)
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吳園丁 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
耳鳴心煩意亂，壓力比較大，主要是由于長期精神壓力過大，心情煩躁而引起來的這樣的情況，主要和心理疾病有一定的關(guān)系，平時注意做好自我的心理疏導(dǎo)和溝通，可以做一些別的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，多和別人進(jìn)行交流和溝通，緩解心理障礙。
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徐淑媛 醫(yī)師
淮南華健醫(yī)院 二級乙等
你好！結(jié)婚應(yīng)該是一件是很愉快的事情，所有的環(huán)節(jié)和程序都只是一種形式，你不要為這種形式過分的擔(dān)心和焦慮，而影響了自己的身體，這就是一件很不值得的事情，臨睡前可以喝一杯熱的牛奶，幫助睡眠，可以放一些舒緩的音樂，放松心情，用熱水泡腳也是可以幫助睡眠的，祝你幸福！
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