體質(zhì)虛弱怎么辦？
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)你介紹的這種情況，應(yīng)該存在氣血不足，血壓低，貧血或者低血糖，而這些癥狀往往跟你平時(shí)不好好吃飯，或者長(zhǎng)時(shí)間的吃外賣，吃零食等有一定的關(guān)系，所以建議你也可以堅(jiān)持服用一段時(shí)間的補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物或者保健品，最主要的是平時(shí)一定要按時(shí)吃飯，而且要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，就會(huì)很快恢復(fù)。
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李文英 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
此類情況初步估計(jì)是低血糖癥狀，屬于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，建議每天堅(jiān)持晨跑，速度不用過快，但一定要堅(jiān)持，平常飲食方面多吃蔬菜和水果，增強(qiáng)抵抗力，適當(dāng)補(bǔ)充一些骨肉蛋白，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持依然不能解決長(zhǎng)跑氣喘不止建議去醫(yī)院檢查是否是得了肺部疾病。
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