穿高跟鞋踩空腳踝扭傷怎么辦?
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
穿高跟鞋踩空,導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷,一般會(huì)出現(xiàn)疼痛劇烈,水腫以及活動(dòng)受限的癥狀。建議在家可以用點(diǎn)紅花油外涂或者外噴云南白藥。用藥三天后如果癥狀改善不明顯的話,建議最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一下針灸,放血療法,紅外偏振光照射等治療來改善癥狀。
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白朝陽 醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳踝扭傷之后應(yīng)該去醫(yī)院拍個(gè)片子,看看有沒有傷到骨頭,如果傷到骨頭應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療,比如打一些繃帶,必要的時(shí)候也可以手術(shù),如果腳踝扭傷之后沒有傷到骨頭,只是一種皮外傷,平時(shí)注意休息就可以或者是吃一些消炎藥止痛藥,涂抹一些消腫活血化瘀的藥膏就可以。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運(yùn)動(dòng)中最常見的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?