打球把腳扭傷了，該怎么辦？
病情描述：我今天和朋友打籃球的時(shí)候可能是因?yàn)闆]有做熱身運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致我在投籃的過程中不小心把我的腳扭傷了，特別的疼。因此我想請(qǐng)問打球把腳扭傷了該怎么辦？腳扭傷需要多久時(shí)間才能痊愈呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
這種打球的過程中把腳扭傷多數(shù)容易造成局部關(guān)節(jié)疼痛，或者活動(dòng)受限，可能會(huì)造成一些韌帶或者軟組織損傷為主，少數(shù)還可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)方面的錯(cuò)位，具體可以到醫(yī)院看一下。治療上可以選擇做一下針灸，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，也可以配合服用一些活血消腫的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
打籃球?qū)е碌孽钻P(guān)節(jié)扭傷，一般可以及時(shí)進(jìn)行冰敷而且加壓包扎能夠減輕局部疼痛，炎癥反應(yīng)。過后可以進(jìn)行熱敷，配合活血止痛的藥物治療。平時(shí)也可以用紅花，伸筋草，路路通，煮水泡腳，能夠改善局部的血液循環(huán)。以后運(yùn)動(dòng)之前要有充足的熱身。
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