腳扭傷后怎么處理?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,腳踝扭傷之后,如果出現(xiàn)疼痛,活動(dòng)功能受到影響的話,這種情況可能會(huì)伴有骨折或者韌帶損傷的現(xiàn)象。自己可以在家里做的就是在受傷的前期冷敷一下,可以減輕腫脹淤血疼痛的現(xiàn)象。然后及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,看有沒(méi)有骨折以及韌帶損傷的現(xiàn)象,然后采取下一步的治療措施。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)急性扭傷,建議應(yīng)該馬上用冰袋冰敷。傷后第二天可以用一些紅花,艾葉煮水來(lái)泡腳,可以起到消炎止痛活血化瘀的作用。如果癥狀還是改善不明顯的話,建議最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一下x光片檢查,看一下有沒(méi)有骨折。同時(shí)配合一下電針以及理療等治療方法,來(lái)促進(jìn)病情的恢復(fù)。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?