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牛奶什么時(shí)間段喝比較好？

病情描述：我現(xiàn)在剛剛懷孕，我想把豐富的營(yíng)養(yǎng)傳遞給我的寶寶，于是最近我在超市選用了脫脂酸奶跟脫脂牛奶作為我孕期的最佳補(bǔ)品，知道怎樣飲用效果最佳，請(qǐng)問，脫脂酸奶和脫脂牛奶什么時(shí)間段喝比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果說剛剛已經(jīng)懷孕了，那么建議在懷孕期間飲食還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面是比較好的，你所選擇的這些酸奶和牛奶在什么時(shí)間段喝比較好？這個(gè)是因人而異的，你自己把時(shí)間叉開來喝就可以了，在飲食方面做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，但是也不要過量，也要適當(dāng)?shù)腻憻?/p>

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，牛奶一般早晨和晚上睡覺之前喝一杯，對(duì)身體還是比較好的。另外想要有一個(gè)健康的身體，平時(shí)盡量不偏食，不挑食，飲食一定要多樣化，肉類食物不要過多的去吃，否則的話在孕期非常容易發(fā)胖的，到時(shí)候想要減下來也是非常困難的。祝你健康愉快。

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