腳面扭傷腫痛怎么辦?
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
如果你想要嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn),最好是去醫(yī)院拍x光片,看一下骨頭有無出現(xiàn)骨裂癥狀。如果骨頭沒有問題,就能當(dāng)作急性軟組織損傷進(jìn)行處理,一般是先采用冰敷療法,再配合繃帶加壓包扎,強(qiáng)制制動(dòng)臥床休息的狀態(tài)下,可以在腳踝下面墊一個(gè)小枕頭,促進(jìn)體液回流,能夠有效的消腫止痛。24小時(shí)以后,就能夠做熱敷治療,按摩治療等療法活血化瘀。
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張麗芳 醫(yī)師
張家口市萬全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
根據(jù)你描述的情況來看,導(dǎo)致你這種癥狀的常見原因有軟組織損傷,腳骨骨折等,這些情況都可以導(dǎo)致你癥狀的出現(xiàn)。建議你最好去醫(yī)院拍腳部的x片,看是否有腳部的骨折。如果只是軟組織損傷,可以外敷消腫止痛膏,要注意休息,避免活動(dòng),適當(dāng)抬高患肢。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運(yùn)動(dòng)中最常見的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?