體質(zhì)不好怎么調(diào)理？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，體質(zhì)不好和平時脾胃虛弱，氣血虧虛，免疫力低下等都是有直接的關(guān)系。平時需要多吃蔬菜水果，多吃些高蛋白的食物，適當(dāng)運(yùn)動等調(diào)理。如果平時有厭食，惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉等一些脾胃虛弱的癥狀還需要調(diào)理脾胃等對癥治療，有時間可以找醫(yī)生診脈辨證后對癥調(diào)理。
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段小芬 醫(yī)師
開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你體質(zhì)不好有可能有多種原因引起，比如說你體質(zhì)虛寒或其他疾病引起的，建議你去正規(guī)醫(yī)院做檢查，待查明原因后，再做相應(yīng)的治療?？煞兴幷{(diào)理，忌辛辣刺激性飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，避免勞累受涼，避免熬夜，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。
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