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晚上喝牛奶會胖嗎?

病情描述：生了孩子以后，孩子一直是母乳喂養(yǎng)，吃飯吃的特別多，我越來越胖，最近想減肥，晚上不想吃飯了，這幾天晚上都是喝一杯牛奶，老公說晚上喝牛奶會發(fā)胖，晚上喝牛奶會胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，想要有一個好的身體，一日三餐肯定都是要吃的晚上喝牛奶的話不吃主食，對人的胃腸道刺激作用還是比較大的，所以還是不建議你通過這種方式來進(jìn)行減肥，減肥必須加強(qiáng)運(yùn)動，一日三餐只能吃個七分飽，盡量吃一些蔬菜和水果，肉類食物，含糖量比較高的食物都是不建議吃的。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，晚上喝牛奶會不會長胖，這個情況是因人而異的，但是這個長胖的原因大多數(shù)還是由于控制不住自己的嘴，在飲食方面暴飲暴食，所以說才導(dǎo)致了過度肥胖的現(xiàn)象，要想減肥的話，還是要在飲食當(dāng)中做到控制，少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果

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蘇旭東 副主任醫(yī)師

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擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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