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鮮牛奶好還是酸奶好？

病情描述：醫(yī)生你好，我的孩子現(xiàn)在有15歲了， 女。她最近這段時(shí)間是初三的沖刺階段，我就想給她送一些奶過(guò)去給她補(bǔ)補(bǔ)身體，然后對(duì)于鮮牛奶或者酸奶這個(gè)選擇有點(diǎn)糾結(jié)，鮮牛奶好還是酸奶好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子如果學(xué)習(xí)壓力比較大，最好還是給孩子喝牛奶比較，因?yàn)榕Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)成分很高。對(duì)于孩子正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，比較適合。酸奶，它主要是一個(gè)促進(jìn)消化吸收的。如果平時(shí)有便秘的癥狀，可以喝一些酸奶。酸奶還能起到美容的做，如果孩子是用來(lái)補(bǔ)身體的最好是喝呢。

  • 何益明
    何益明 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好！鮮牛奶和酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很高的，如果消化能力差一點(diǎn)的話，建議可以多吃一些酸奶，相對(duì)來(lái)說(shuō)酸奶好一些，酸奶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的食品，它里面也含有益生菌是能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化等作用的。建議每天都可以適量的吃一些酸奶，酸奶也能更好的讓人體吸收。

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