腰部突然扭傷怎樣快速恢復(fù)？
病情描述：我是學(xué)舞蹈的，平常的時(shí)候自己的生活就全部都是跳舞，但是沒(méi)有想到的是自己竟然在一次的排練中將自己的腰給扭傷了，但是這個(gè)比賽又快要開(kāi)始了，自己就會(huì)很著急，腰部突然扭傷怎樣快速恢復(fù)？
醫(yī)生回答 (2)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種腰部扭傷都是容易出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)小錯(cuò)位，或者局部的一些肌肉拉傷，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛劇烈或者活動(dòng)受限。建議最好是要到醫(yī)院先拍片檢查一下，可以選擇做一下推拿復(fù)位，然后再外用一些活血止痛的中成藥，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。最近這段時(shí)間要多注意休息。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般應(yīng)該采取針灸理療，同時(shí)配合藥物治療，恢復(fù)的會(huì)好一些，扭傷期間應(yīng)該注意休息，盡可能減少活動(dòng)，一般可以口服舒筋活血止痛化瘀的藥物，同時(shí)可以熱敷一下，應(yīng)該注意保暖，避免受涼，忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
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