肩膀背部腰部酸痛怎么辦？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種肩背部腰部酸痛，主要考慮是因?yàn)樘焯旒影鄬?dǎo)致的一些肌肉勞損明顯，加上平時(shí)沒有注意休息或者沒有注意活動(dòng)導(dǎo)致的，中醫(yī)方面主要考慮是有些經(jīng)絡(luò)不通。具體要到醫(yī)院檢查一下。平時(shí)也可以服用一些疏通經(jīng)絡(luò)的中成藥，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。也可以適當(dāng)按摩一下。
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郭慶英 醫(yī)師
柳行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
最近老是加班，坐的時(shí)間太長(zhǎng)，肩部背部腰部酸脹疼痛。和坐的時(shí)間長(zhǎng)，肌肉高度緊張有關(guān)系。首先可以做熱敷按摩，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，緩解肌肉緊張度，減輕酸脹情況，主要的還是多活動(dòng)，鍛煉肌肉，不要久坐，可以在大夫指導(dǎo)下用點(diǎn)舒筋活血止疼藥物。
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