怎么防止頸椎病的發(fā)生?
病情描述：我由于工作的關(guān)系，經(jīng)常低著頭在寫一些文愛。我怕長期下去自己容易患頸椎病。因?yàn)槲铱匆娝麄冾i椎病患者非常痛苦。在這里問一下醫(yī)生。怎么防止頸椎病的發(fā)生?
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
一般頸椎病主要是長時(shí)間低頭，頸椎過度勞累引起的，所以治療頸椎病的話，首先是要休息，然后就是多鍛煉頸椎，當(dāng)出現(xiàn)頸椎癥狀時(shí)及時(shí)要使用牽引推拿理療等方法治療。另外平時(shí)一定要注意多鍛煉身體，多補(bǔ)充鈣劑等，這些都對預(yù)防頸椎病有一定的幫助。
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欒肖靜 住院醫(yī)師
內(nèi)蒙古阿拉善盟中心醫(yī)院 三級
你好，防治頸椎病的發(fā)生，一定要注意生活習(xí)慣。不要長時(shí)間的低頭，或者是使頸部長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，導(dǎo)致頸部長時(shí)間的受累。不要長時(shí)間久坐，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)坐姿，如果長時(shí)間都有這些不良習(xí)慣，是會(huì)導(dǎo)致頸椎病的。睡覺時(shí)不要睡太軟的床，枕頭不應(yīng)太高。
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