怎么減肥？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
健康的減肥方式一般是運(yùn)動(dòng)減肥，所以建議患者首先要有自信心，要注意堅(jiān)持。平時(shí)要注意多多做一些體育運(yùn)動(dòng)。另外建議在飲食方面可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，不要吃肉類蛋類等高營(yíng)養(yǎng)的食物，吃一些水果蔬菜。必要的時(shí)候也可以去當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院，通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)減肥的，也是比較健康的。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
最快最有效的減肥辦法，應(yīng)該還是運(yùn)動(dòng)，每餐可以少吃一些，七分飽即可，多吃些青菜水果，多喝水，少吃大魚(yú)大肉，太油膩的東西，然后進(jìn)行體育鍛煉，每天鍛煉在兩小時(shí)以上，這樣持之以恒，一定會(huì)減肥的，減肥最好是不要吃減肥藥的，因?yàn)闇p肥藥對(duì)身體有副作用，有時(shí)停藥還會(huì)反彈。
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
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王海彬 主任醫(yī)師
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王海彬 主任醫(yī)師
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孩子身高怎么預(yù)測(cè)
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增長(zhǎng)身高的方法
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