頸椎病有什么好的推拿手法嗎?
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
治療頸椎病的推拿手法,常用的有撥法,揉法,按法,擦法,頸椎斜扳法等。你可以讓你爸在涂完藥油以后,再用上面的這些按摩手法,來加強(qiáng)藥油的功效,促進(jìn)頸部的氣血循環(huán),能夠有效的緩解頸椎病的各種不適。平時(shí)要讓他睡覺要睡低枕,不能睡高枕,并且要注意頸部的保暖。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果頸椎病,可以到正規(guī)醫(yī)院的推拿科進(jìn)行就診,做一下推拿手法治療,這個(gè)推拿手法治療要有扎實(shí)的解剖知識(shí)才可以學(xué)習(xí)的,平常自己是可以通過輕柔的按摩配合用熱毛巾熱敷,如果疼痛比較厲害,也可以配合吃點(diǎn)非甾體類止痛藥,平常避免低頭過多,不要睡太高枕頭。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今,生活節(jié)奏越來越快,很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦,而且長期久坐,缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?