20歲怎么增高？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
身高受遺傳因素的影響，同時(shí)也受營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，體育運(yùn)動(dòng)等方式的影響。您的這種情況建議進(jìn)行骨齡測(cè)量，查看是否有長(zhǎng)高的空間。在日常的生活中要注意飲食多元化，平衡營(yíng)養(yǎng)，要積極的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如球類運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體的生長(zhǎng)發(fā)育是有一定的好處的。
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曹艷 醫(yī)師
朝陽(yáng)市龍城區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
身高是主要受遺傳因素的影響，其次運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)也會(huì)影響到身高的增長(zhǎng)，女性在20歲的時(shí)候已經(jīng)過了青春期，身體再度長(zhǎng)高的概率是不大的，必要的時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行骨齡的測(cè)量，看一看是否有長(zhǎng)高的空間。在日常的生活中應(yīng)該多進(jìn)食含維生素及微量元素豐富的食物，要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，比如球類，對(duì)身高的增長(zhǎng)是有一定幫助的。
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
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增長(zhǎng)身高的方法
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