腳踝內(nèi)翻,扭傷?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
主要有可能是由于爬山的時候,而導致腳踝的內(nèi)翻扭傷,會出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹疼痛的癥狀,嚴重有可能還會影響走路的,在24小時內(nèi)可以通過冰敷過后熱敷,還可以配合吃點非甾體類止痛藥,如果腫脹非常明顯,也可以做一下放血療法,消除淤血。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
你爸是由于外傷的原因?qū)е碌孽钻P(guān)節(jié)韌帶扭傷。除了使用藥酒治療之外,也可以做物理因子療法,比如中頻脈沖,針灸治療,超短波治療,艾灸治療。也可以用紅花,桃仁,伸筋草煮水泡腳。不要過多的走路,注意休息,避免負重活動等。一般病情都會逐漸好轉(zhuǎn)。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?