38歲，晚上睡覺腰困的厲害是什么原因？
病情描述：今年我老是感覺到腰很困，特別是晚上睡覺的時候覺得特別累，我白天的時候工作也不是很累也沒有干什么體力活，我想問：38歲，晚上睡覺腰困的厲害是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你的描述，這種情況多數(shù)是由于腎虛，腎精不足，腰肌勞損等因素引起的，你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用中藥調(diào)理一下，中藥有添精益髓，滋陰補腎的作用，對治療腰酸腿痛有很好的治療效果，平時應(yīng)該生活規(guī)律，避免過于勞累，忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食
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郭慶英 醫(yī)師
柳行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
晚上睡覺腰很困很累，可能是白天活動少，有點兒腰肌勞損，坐的時間太長的原因。首先白天多走路，多活動，促進(jìn)腰部肌肉血液循環(huán)，也可以配合按摩。熱敷調(diào)理。主要的就是缺乏鍛煉。也可以吃點迪巧鈣片，緩解肌肉緊張度。也可以貼點膏藥緩解。
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