頸椎病平時要注意什么？
病情描述：我姐夫是一名優(yōu)秀的程序員，但正是因為他的工作他才患上了頸椎病，因為他的工作就是每天坐在電腦前沒日沒夜地打代碼，但是他才30幾歲，就得了這種病，我想護(hù)理好他，請問頸椎病平時要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
你姐夫主要長時間對電腦工作，缺乏頸椎的活動，而且坐姿不良，屏幕過低，就會導(dǎo)致頸椎生理曲度變直，頸椎肌肉勞損引起頸椎疼痛。如果不注意日常護(hù)理，可能還會引起頸椎生理曲度反弓。要定時的做頸椎保健操，定期進(jìn)行頸椎針灸推拿治療。平時要多點戶外活動。
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郭慶英 醫(yī)師
柳行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
有頸椎疾病主要和平時活動少，坐的時間長，低頭時間長有關(guān)系。首先多鍛煉頸部肌肉，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)。不要久坐，可以預(yù)防頸椎疾病發(fā)作。頸椎疾病發(fā)作期間可以配合熱敷，按摩，貼膏藥調(diào)理，注意保暖，避免受涼，主要的是多鍛煉頸部，可以預(yù)防頸椎病復(fù)發(fā)。
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