下半身肥胖應(yīng)該怎么減肥？
病情描述：我是個(gè)女生，今年才24歲，身高1米62，體重卻已經(jīng)一百十八斤了，我是屬于下半身偏肥胖，腰圍測(cè)量下來71cm，臀圍89cm，上半身其實(shí)看上去還好，這種情況應(yīng)該怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，身材如果不協(xié)調(diào)的話，建議多做運(yùn)動(dòng)，像跑步，仰臥起坐，乒乓球，羽毛球 籃球，排球，跳繩或者是爬山逛街以及經(jīng)常性的遛公園，都是可以的，一定要注意，盡量不要老是呆在家里，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)飲食方面注意不到位，運(yùn)動(dòng)又非常的缺乏，所以會(huì)讓你越來越肥胖的。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你的這個(gè)體型特征是下半身比較肥胖，所以說想要減肥，那么你還是要進(jìn)行一些局部的減肥是比較好的，因?yàn)檫@樣的體征特點(diǎn)相對(duì)來說也是不容易能夠撿到比較好的效果，但是你可以針對(duì)這個(gè)部位做一些減肥操，這些減肥操相對(duì)來說還是有效果的，但是一定要堅(jiān)持
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