對不理想的身高要怎么做？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
身高和自己的遺傳因素以及自己的體質(zhì)都有很大的關(guān)系，如果自己的父輩個子都不是很高的話，那么也很可能會出現(xiàn)個子比較矮的，想要徹底改善這種情況，可以多鍛煉，多增加鈣質(zhì)的攝入，往往體質(zhì)強壯的人，身高也會比普通的人略微高一些，平時也可以穿上內(nèi)增高的鞋。
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肖劍 住院醫(yī)師
宜章縣黃沙鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級甲等
你好，根據(jù)你的描述情況，不理想的身高可以通過打籃球、跳繩等體育活動來讓自己變得更高，我們要保持一顆平常心，樂觀去面對我們的身高，天生我材必有用，我們要對自己有信心，平時多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，可以適當(dāng)補鈣，加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，每日多參加體育鍛煉，保持心情愉快，注意休息，好好生活。
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