怎樣才能減掉腰上的肉?
病情描述：我以前特別瘦，身材很好，腰很細(xì)，自從生了孩子，一下子胖了好多，尤其是腰上，好多肉，天天帶孩子也沒有空運(yùn)動，少吃了又沒有奶，我怎樣才能減掉腰上的肉?真的很想再瘦回從前。
醫(yī)生回答 (2)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
女性在經(jīng)過妊娠期后，由于為了保證胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)，所以大量進(jìn)補(bǔ)，食入過多高熱量高營養(yǎng)食物，導(dǎo)致脂肪堆積，繼而出現(xiàn)肥胖的問題，應(yīng)該進(jìn)行產(chǎn)后運(yùn)動鍛煉，即使因?yàn)閹Ш⒆記]有時(shí)間，也應(yīng)該不要長期久坐久臥，可以在屋里嘗試轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動。多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，少吃米面類碳水化合物。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
根據(jù)你的這個(gè)年齡，如果想正確的減肥，還是需要控制飲食和參加體育鍛煉，減肥，不能夠盲目的減肥，盲目的減肥對身體并沒有好處，會造成嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，引起一些臟腑功能的紊亂，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ侠淼娘嬍呈亲詈侠淼目茖W(xué)的減肥方法。并且要有毅力，有恒心的堅(jiān)持下去。
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