19歲了，身高160cm還想長(zhǎng)高怎么辦？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你所提供的情況，個(gè)人身高與遺傳和個(gè)人體質(zhì)有很大的關(guān)系，19歲了還想長(zhǎng)高的話，建議你去市級(jí)以上的內(nèi)分泌科，去檢查一下激素水平以及骨垢線的情況，如果骨骺線已經(jīng)鈣化，那就沒(méi)辦法再長(zhǎng)高了，如果骨垢線沒(méi)有鈣化，要經(jīng)過(guò)主治大夫的治療，可以適量的增高
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張婕 醫(yī)師
浙江省諸暨市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于想要長(zhǎng)高的人來(lái)說(shuō)，19歲還是可以長(zhǎng)高的，但是自己需要注意的東西就比較多，也比十六七歲的人要難一些，那么首先你要注意的是要避免手淫或者是性生活性沖動(dòng)。因?yàn)樾约に氐姆置诳梢砸种粕L(zhǎng)激素的分泌。第二，你需要規(guī)律的作息，不能熬夜，睡前牛奶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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