一天當中什么時候喝牛奶最好？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，一天當中什么時候喝牛奶是最好的，這個是沒有什么特定的時間來規(guī)定的，這個要根據(jù)個人對于事物的喜好來決定了，有些人可能喜歡在晚上喝上一杯熱牛奶，而有些人可能喜歡在早晨的時候喝上一杯一升牛奶，你要根據(jù)你家人的喜好來決定，不要過于的擔心
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，牛奶早晨晚上睡覺之前喝一杯都是可以的，并且對身體也具有很大的好處，在飲食方面一定要注意葷素搭配，不要過多的攝入熱量，如果家人身體太過肥胖的話，對身體健康危害也是比較大的，特別容易造成脂肪肝，糖尿病，高血壓以及心腦血管方面的疾病，所以在飲食方面一定不要過多的給家人準備太多肉類食物，特別是含糖量比較高的食物。
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