喝牛奶的時間什么時候好？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好喜歡喝牛奶是一件好事情，喝牛奶并沒有固定的時間段，一般來說在吃完飯之后喝牛奶都是可以的，有些人喜歡在睡覺之前喝上一杯牛奶有助于睡眠，而且牛奶中的營養(yǎng)成分都是比較好的，還有利于補鈣，所以說喝牛奶是可以的，但是你擔心他的個子，其實個子的高矮和多方面因素有關(guān)系的
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好喜歡喝牛奶，這是一個良好的生活習慣，因為牛奶中的營養(yǎng)成分比較多，多喝牛奶不但起到有助于睡眠的作用，而且還能夠起到補鈣的作用，但是個子的高矮之歌是和多種因素有關(guān)系的和遺傳有關(guān)系，也和后期的一些良好的習慣以及睡眠質(zhì)量的好壞都有關(guān)系的，這個什么時間喝都是可以的
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