天天用電腦，怎么預(yù)防頸椎病？
病情描述：天天用電腦，如何預(yù)防頸椎?。款i椎病不是一天兩天了，自從工作后，就經(jīng)常犯病?？赡芪移綍r不愛運(yùn)動，工作性質(zhì)又偏文職，每天都是坐在電腦前，很少起來活動。擔(dān)心時間久了頸椎會出問題。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
你天天用電腦想要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，那么建議你每半個小時到一個小時你就要起來走動一下，不要長時間的坐在電腦面前，你可以上衛(wèi)生間或者是喝水或者是拿東西的時候順便起來走動一下，這樣子就避免了長時間同一個姿勢，頸椎病的發(fā)生幾率就會減少了。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
你總有可能是由于天天對電腦，所以會引起頸椎病，要防治頸椎病，對電腦一個小時左右就要活動一下脖子，同時平常還要注意頸椎的保暖，避免吹風(fēng)受涼，也可以多用熱毛巾熱敷，按摩，飲食也要注意，盡量不要吃肥甘厚味的食物，同時平?？梢远帱c(diǎn)游泳都可以防止的。
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