孩子體質(zhì)差應(yīng)該怎么辦??？
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盧成瑜 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子體重超重，要通過(guò)合理的體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，減輕體重，由于增強(qiáng)體質(zhì)減輕體重并非一朝一夕，所以要長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，在飲食上要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，可以通過(guò)喝牛奶，吃一些瘦肉蛋類，以及新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，避免高油高熱量的飲食。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
小孩子的體質(zhì)比較差的情況下，是可以給他調(diào)理一下的，配合做一些物理治療，比如說(shuō)針灸或者是口服中藥來(lái)調(diào)理都可以的，要注意給他多做戶外運(yùn)動(dòng)，特別是以游泳跑步為主，9歲的小孩如果說(shuō)體重有超標(biāo)，其實(shí)都是由由于過(guò)度的飲食，而且不注意運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練導(dǎo)致的這種情況下，要注意規(guī)律飲食規(guī)律作息就可以。
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