腳外側扭傷怎么辦?
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高福強 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
主要有可能是由于逛街的時候穿高跟鞋不小心而導致腳外側扭傷,扭傷之后會導致出現了腫脹疼痛比較明顯,在24小時之內可以通過冰敷過后可以熱敷,同時還可以配合吃點非甾體類止痛藥來緩解疼痛,也可以配合做一下刺絡放血療法可以消腫,消除淤血。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院 三級
這種腳外側扭傷,主要容易出現局部的一些韌帶拉傷為主,可能會伴隨有一些關節(jié)腫脹疼痛,少數甚至還可能會出現骨折,最好是要到醫(yī)院拍片檢查一下。平時可以選擇外用一些活血消腫的膏藥,具體用藥請遵醫(yī)囑,在家里也可以用艾葉泡泡腳,最近這段時間不要四處亂走。
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經常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?