我的腳扭傷了怎么辦？
病情描述：你好，我是一名在校女大學生，今天跟同學練習跳舞，不小心扭傷了腳，沒辦法繼續(xù)排練了，心里很著急，所以想來請問一下醫(yī)生，我的腳扭傷了怎么辦？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
由于舞蹈對下肢關節(jié)力量要求比較高。如果自身踝關節(jié)力量不足，就容易引起踝關節(jié)扭傷。目前這種病情可以用冰敷加壓包扎的方式，減輕腫脹疼痛的癥狀。還可以做針灸療法，超短波療法，配合非甾體消炎藥物治療。這段期間不要繼續(xù)跳舞，休息為主，調(diào)理病情。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院 三級
這種局部腳扭傷，多數(shù)考慮可能是因為練習的過程中用力不當導致的，多數(shù)容易出現(xiàn)一些局部關節(jié)的小錯位或者韌帶拉傷，最好還是要到醫(yī)院檢查一下，治療上可以選擇做一下針灸疏通經(jīng)絡，也可以配合外用一些活血止痛的膏藥，具體用藥請遵醫(yī)囑。
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