頸椎病在生活中應該注意什么？
病情描述：這么多年以來，我一直都很辛苦的勞作以后每天都去干，田里面去干活，起早摸黑的，有時候晚上又很晚才回來，所以太累太辛苦了，導致我得了頸椎病情了。頸椎病在生活中應該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
有頸椎病的患者，主要是平時過度勞累引起的，比如低頭過多，姿勢不良，長時間一個姿勢等，這種情況，平時生活中要注意的就是避免長時間一個姿勢，避免長時間低頭。要多活動鍛煉頸椎，嚴重的時候可以配合做一下頸椎牽引，針灸，理療等治療。
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郭慶英 醫(yī)師
柳行社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
頸椎疾病主要是長期低頭工作受涼有關系。有頸椎疾病，首先少做低頭動作，多活動頸部肌肉，促進頸部肌肉血液循環(huán)，可以預防頸椎病的復發(fā)。同時注意保暖，避免受涼，多參加體育鍛煉。注意勞逸結合，不要太勞累?？梢猿渣c迪巧鈣片，多吃一些含鈣高的食物，保證充足的睡眠和休息。
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