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易打哈氣易困怎么辦？

病情描述：很容易打哈欠，總覺得困，總想睡覺，睡一會就會感覺很有精神但是隔兩個小時又會這樣子所以每天都會要補好幾次覺才能正常的工作，不然工作質(zhì)量就會下降很多，易打哈欠又易困怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    容易打哈欠，而且容易犯困，這屬于是神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，容易打哈欠，這說明是有頭部缺血缺氧。平時應(yīng)該多參加有氧運動。平時應(yīng)該注意多參加體育鍛煉，加強體質(zhì)。來改善這種現(xiàn)象，還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度。這種現(xiàn)象才可以得到改善。

  • 陳婷
    陳婷 醫(yī)師
    太原市和平醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，這種情況考慮還是由于平時的生活習(xí)慣不好的因素導(dǎo)致的，首先應(yīng)該注意，最好是睡覺的時間，保證在每天固定的狀態(tài)，原則上11點之前為佳。一天的睡眠時間最好達(dá)到8個小時以上，但是具體還要根據(jù)個人的精神狀況來確定。每天適當(dāng)?shù)倪M行運動。

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吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長：對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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