頸椎病預(yù)防與治療?
病情描述：你好。我今年22歲，馬上進(jìn)入社會去工作了。我學(xué)的是工商管理，所以一直要在辦公室坐著。我怕長期下去容易導(dǎo)致自己的頸椎病，那么請問一下，頸椎病預(yù)防與治療?
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你這種工作性質(zhì)是容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)作。所以要做好日常的頸椎護(hù)理，可以預(yù)防頸椎疼痛，頸椎肌肉勞損等。平時不要長時間，姿勢固定，適當(dāng)?shù)幕顒宇i椎，做頸椎保健操。而且要注意坐姿，調(diào)整屏幕的高度，不要低頭過多。如果有疼痛的病情，可以做中醫(yī)療法治療。
-
-
-
-
葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
你擔(dān)心出現(xiàn)頸椎病的病情，是要注意日常的護(hù)理，不要長時間姿勢的固定，而且頸椎肩膀的部位不要對著空調(diào)吹。要定時的活動頸椎，做頸椎康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)頸椎肌肉力量以及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，可以減少頸椎癥狀的發(fā)作。要改正不良的坐姿，不要翹二郎腿。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號