扭傷腳了怎么辦?
病情描述：我今年19歲了,我是學(xué)舞蹈的,天天跟著老師跳舞練功,昨天不小心把腳腕扭傷,不是很嚴(yán)重還可以走路,當(dāng)時(shí)就涂抹的正紅花油,但是很擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響我的舞蹈路,請(qǐng)問扭傷腳了怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果出現(xiàn)腳扭傷一般需要注意具體的部位，大多數(shù)當(dāng)時(shí)不能馬上使用正紅花油，需要早期進(jìn)行冷敷才是最恰當(dāng)?shù)奶幚?，超過24小時(shí)以后可以進(jìn)行局部外用藥物。如果沒有發(fā)生骨骼的骨折，單純的軟組織損傷，需要臥床休息，同時(shí)局部外用藥，也可以口服中成藥中華跌打丸。正規(guī)治療以后一般不會(huì)留有后遺癥。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
踝關(guān)節(jié)扭傷經(jīng)過一定的處理，是不會(huì)留下后遺癥，你不用擔(dān)心這次的受傷會(huì)影響你的舞蹈路。在24小時(shí)之內(nèi)扭傷了，可以用冰袋冰敷，消腫止痛，再用繃帶進(jìn)行包扎，加壓固定踝關(guān)節(jié)，晚上睡覺的時(shí)候要在腳下墊一個(gè)枕頭，促進(jìn)體液回流，消腫止痛。在24小時(shí)以后就可以做熱敷，也能用藥油涂在踝關(guān)節(jié)疼痛的部位，進(jìn)行柔和深透的手法按摩。一般恢復(fù)周期是在兩個(gè)星期左右，這段期間你就盡量不要再去跳舞，讓踝關(guān)節(jié)慢慢休養(yǎng)好，避免留下后遺癥。
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