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豆?jié){牛奶哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？

病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)有選擇強(qiáng)迫癥了，我在喂早餐，是為老公和孩子準(zhǔn)備豆?jié){還是準(zhǔn)備牛奶傷了好幾天腦筋了，我總是想把家人照顧的健健康康的，讓他們吃的很有營(yíng)養(yǎng)，豆?jié){牛奶到底哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，豆?jié){和牛奶各有各的好處，但是給孩子喝的話(huà)最好給孩子喝牛奶，因?yàn)槎節(jié){含的激素含量比較高，給孩子過(guò)多的去吃的話(huà)，很有可能造成孩子發(fā)育過(guò)早對(duì)孩子身體也具有一定的危害，另外給孩子最好要多樣化，飲食不要太單一，那樣的話(huà)很容易造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良的。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你的這種選擇強(qiáng)迫癥，其實(shí)你還是要放松一下自己不要過(guò)于糾結(jié)這樣的問(wèn)題，其實(shí)自然一些比較好，不管是豆?jié){還是牛奶，它有各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以說(shuō)今天喝牛奶，明天喝豆?jié){就完全可以補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，完全沒(méi)有必要將所有的好東西在一天吃掉，平時(shí)的時(shí)候還是要多鍛煉身體

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