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女生小腿粗怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我是18歲女生，小腿特別粗，以前沒有過任何系統(tǒng)性的鍛煉，因?yàn)榭淳W(wǎng)上說，只有在那種健身房鍛煉之后，才會導(dǎo)致小腿肌肉粗。那我的小腿粗是什么原因造成的？還可以減下去嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 包文中
    包文中 副主任醫(yī)師
    合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    小腿粗是可以減下去的，但是可能跟先天的遺傳也是有直接關(guān)系的。可以每天堅(jiān)持跑步或者是游泳爬山等，這樣都有利于減肥的，另外日常生活的飲食也是很關(guān)鍵的，應(yīng)該多喝水，少食多餐，少吃一些油膩油炸，快餐之類的食品，少吃一些辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。

  • 李連平
    李連平 主任醫(yī)師
    黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    18歲的女生小腿粗，有可能是和過度的運(yùn)動有關(guān)，也有可能是和身體肥胖有關(guān)系。應(yīng)該通過控制飲食和運(yùn)動的方法來減肥，平時(shí)注意不要吃脂肪和膽固醇含量高的食物，多吃一些蘋果，香蕉，梨，葡萄等水果，多吃一些新鮮的蔬菜，控制主食的攝入量，適當(dāng)運(yùn)動。

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包文中
包文中 副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院 普外科

擅長：擅長肝膽胰脾及胃腸道等普外科常見良惡性疾病的治療
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