扭傷腰怎么辦?
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
針對于腰扭傷,首先需要檢查下有沒有神經(jīng)受損,這個需要去醫(yī)院檢查一下,必要時查個腰椎核磁,受傷前期別揉別熱敷,可以外用云南白藥氣霧劑,口服治療跌打損傷的中藥,后期可以做做理療,按摩,按摩之前需要排除有沒有腰椎滑脫,如果有禁止按摩,如果有壓迫神經(jīng)的癥狀,建議住院輸液治療。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
如果是急性腰扭傷的話,建議先臥床休息,然后服用非甾體消炎類藥物來消炎鎮(zhèn)痛,緩解劇烈的腰痛癥狀。等到腰痛得到緩解以后,就可以去找推拿醫(yī)生做推拿療法,來放松緊張痙攣的腰部肌群,加強(qiáng)氣血循環(huán)來活血止痛,在治療期間,自己也可以用熱敷療法來加強(qiáng)推拿的療效,并且近期要避免彎腰搬抬重物,或者去從事打籃球踢足球等劇烈的運(yùn)動。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運(yùn)動中最常見的疾病了。在體育運(yùn)動中,很多人... 詳細(xì)?