頸椎病自我治療有哪些?
病情描述：我今年43歲了,有頸椎病好多年了,經(jīng)常肩膀疼,手指麻木,中醫(yī)西醫(yī)都看過了就是不見好輕,不知道自己在家有木有什么保健方法,最近不知道什么原因,左邊胳膊大臂也抬不起來,請(qǐng)問頸椎病自我治療有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)乙等
在患有頸椎疾病的時(shí)候可以先去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，如果頸椎疾病不是太嚴(yán)重，那么可以采取牽引針灸推拿或者是按摩的物理方法來促進(jìn)頸椎的血液循環(huán)能夠有效緩解癥狀。并且在平時(shí)生活中可以外用涂抹一些活血化瘀和通經(jīng)活絡(luò)的藥物來進(jìn)行治療，而且要做好頸椎的保暖工作
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
像你現(xiàn)在這種情況，最好還是先去做推拿治療，針灸治療，紅外線照射療法，中頻電療法等治療，加強(qiáng)頸部與肩的氣血循環(huán)，緩解頸椎病帶來的頸肩疼痛的癥狀。等到這些不適癥狀得到明顯改善，再通過做頸椎保健操，去打羽毛球，放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)，來鍛煉頸部肌肉，維持頸椎的穩(wěn)定性。
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