頸椎病的家庭療法有哪些？
病情描述：醫(yī)生您好。我今年49歲，前段時(shí)間身體不是很舒服，主要是感覺(jué)頸椎疼，直不起腰，脖子也痛。到醫(yī)院檢查說(shuō)是頸椎病。我想具體了解一下，頸椎病的家庭療法有哪些？期待回復(fù)，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種脖子疼痛確實(shí)考慮是一些頸椎病導(dǎo)致的，可能是一些頸椎關(guān)節(jié)退行性變，也不排除一些頸椎間盤(pán)突出的可能性。中醫(yī)方面多數(shù)考慮是一些氣滯血瘀。平時(shí)有空要適當(dāng)活動(dòng)一下頸部，也可以做一下頸椎保健操，或者選擇做一下針灸和推拿等治療，在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些活血的藥物。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
頸椎病在癥狀發(fā)作時(shí)可以做一些家庭的自我療法，能夠減輕頸椎肌肉僵硬，改善頸椎血液循環(huán)，緩解疼痛的病情。一般可以做頸椎熱敷，自我按摩，艾灸療法或者使用家用頸椎治療儀改善癥狀。但也要去除病因的刺激，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭勞累，多做頸椎康復(fù)鍛煉。
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