頸椎病自我治療體操有用嗎
病情描述：醫(yī)生你好，前段時(shí)間我的脖子一直在痛，去醫(yī)院檢查了一下才知道原來是得了頸椎病，我想了解一下得了頸椎病做頸椎病自我治療體操有用嗎？要怎么做呢？有沒有圖文？
醫(yī)生回答 (2)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您如果出現(xiàn)有頸椎病會(huì)導(dǎo)致脖子僵硬疼痛的癥狀比較輕微，是可以通過自我治療進(jìn)行體操鍛煉，但是如果比較嚴(yán)重，還要配合吃點(diǎn)非甾體類止痛藥來緩解，同時(shí)還可以配合做一下中頻電療照射紅外線燈，平常要注意保養(yǎng)，不要低頭過多，不要睡太高的枕頭。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
脖子經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，主要考慮是局部的一些頸椎病壓迫到神經(jīng)或者肌肉以后造成的，少數(shù)可能會(huì)伴隨有一些手麻或者頭暈的現(xiàn)象，這種平時(shí)可以適當(dāng)做一下頸椎保健操或者8段錦，也可以適當(dāng)服用一些活血通絡(luò)的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平時(shí)有空要多起身活動(dòng)一下。
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