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16身高162如何長高?

病情描述：我今年高二16歲，我的身高還算普通，但是我的夢想是長大成為模特去走維密的大舞臺(tái)，所以我還想長高，我吃了很多有營養(yǎng)的食物，但是沒什么作用，我覺得自己不會(huì)長了，請問有什么辦法能讓我長高呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身高受父母遺傳因素的影響，也受后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)的影響，如果你的父母個(gè)子不算太高，那么你的個(gè)子也不會(huì)太高，但是16歲還有長高的可能，建議多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，保證睡眠，尤其夜間睡眠應(yīng)該達(dá)到8到10小時(shí)，多做跳高、打籃球等運(yùn)動(dòng)。

  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每個(gè)人的身高跟遺傳有一定的關(guān)系，還有跟日常飲食結(jié)構(gòu)有一定的聯(lián)系，目前16歲考慮可能是骨骺線基本閉合了，再長高的空間相對并不是太大了?？梢钥紤]去醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查，如果還沒有閉合，那么還有長高的可能，可以補(bǔ)充鈣片，多喝高鈣牛奶，飲食全面多樣化，加強(qiáng)體育鍛煉，對長高有好處。

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