頸椎病平時注意什么？
病情描述：我最近不知道為什么總是頭暈，工作久了就更難受，前幾天我去醫(yī)院檢查的時候醫(yī)生告訴我有頸椎病，醫(yī)生讓我做康復治療，要我改變自己的不良習慣，在這我想問問您，頸椎病平時注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
頸椎病的注意事項主要從你日常生活習慣的改善開始，比如不要長期的低頭位工作，并且要多做頸部的保健操，來緩解頸部肌肉酸痛，防止頸椎活動受限。有空的時候可以去打羽毛球，放風箏，游泳，鍛煉頸部肌肉，可以有效的維持頸椎穩(wěn)定性，晚上睡覺要睡頸椎枕，并且頸部要注意保暖。
-
-
-
-
闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
頸椎頸椎病患者，一定要注意，頸椎病的產(chǎn)生是由于工作環(huán)境或者是其他的原因，導致頸椎保持長時間的一個姿勢，會導致頸椎肌肉和頸椎長時間的得到壓迫，所產(chǎn)生的病種。平時要注意多活動頸部，要注意多休息，調(diào)整好自己的作息時間。建議還是到醫(yī)院進行檢查？
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號