痰濕體質(zhì),173cm,100kg,減肥怎么減?
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
您好,這種情況考慮痰濕體質(zhì)的人減肥不要使用任何減肥產(chǎn)品,因為都有一定的副作用,還容易反彈。建議選擇科學健康的減肥方法,一日三餐要定時定量,晚餐可以用蔬菜或水果來代替,不要吃過于油膩的食物,同時加強戶外運動,長期堅持就能達到減肥的目的。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好,如果說現(xiàn)在屬于身體有一些肥胖,體內(nèi)痰濕比較嚴重。那么這種情況,建議你可以選擇去你們當?shù)氐闹嗅t(yī)院掛中醫(yī)專家號看看,開一些清熱除濕的中藥來調(diào)理一下,這種的話對你本身的減肥具有一定的幫助,但是飲食上也需要注意少吃辛辣刺激油膩食物。
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