頸椎病的最好鍛煉方法是什么？
病情描述：可能是因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，前一段時(shí)間一直感覺脖子有些酸痛，肩膀部位有些疼痛，到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生說我是精神病，讓在服藥的同時(shí)多進(jìn)行鍛煉，想咨詢一下頸椎病的最好鍛煉方法是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般出現(xiàn)頸椎病的病情，是需要做頸椎康復(fù)鍛煉，可以減輕癥狀的發(fā)作。比如做頸椎保健操，頸椎米字運(yùn)動(dòng)，游泳，打羽毛球等。主要是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及病情選擇合適的康復(fù)鍛煉方式。同時(shí)可以做針灸治療，按摩治療以及中頻脈沖治療改善癥狀。要減少病因的刺激。
-
-
-
-
黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
脖子酸痛而且伴有肩膀疼痛，確實(shí)考慮是一些頸椎病導(dǎo)致的，可能是因?yàn)殚L時(shí)間久坐或者伏案工作導(dǎo)致的局部頸椎生理曲度變直，中醫(yī)方面主要考慮是氣血不通，具體可以到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，平時(shí)也可以服用一些舒筋活絡(luò)的中成藥，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。同時(shí)也可以做一下八段錦。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)